오늘은 우리 모두가 한 번쯤 경험해봤을 '다리에 쥐가 나는 현상'에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요. 쥐가 나면 갑자기 근육이 딱딱하게 굳어버리는 것 같은 느낌이 들어요. 아프고 불편한 건 물론이고, 움직이기도 힘들어져요. 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있어 꽤 괴로운 경험이죠. 갑자기 찾아오는 이 불편한 손님, 어떻게 하면 덜 만날 수 있을까요?    목차 열기  다리에 쥐가 자주나는 이유, 정확히 뭘까요? 다리에 쥐가 나면 어떤 일이 생길까요? 다리에 쥐가 자주 나면 일상생활이 많이 불편해져요. 잠자다 갑자기 일어나거나 걸을 때 다리가 아파서 힘들 수 있습니다. 왜 다리에 쥐가 나는 걸까요? 다리, 특히 종아리 근육이 갑자기 딱딱하게 굳어버리는 현상 때문이에요. 이걸 '경련'이라고 해요. 이런 다리..