잠 못 이루는 밤, 천장만 바라보며 뒤척이는 경험은 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 하지만 이런 상황이 지속된다면? 그렇습니다. 우리는 불면증과 마주하고 있는 것입니다. 불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제를 넘어 일상생활 전반에 영향을 미치는 심각한 건강 문제입니다. 이 글에서는 불면증의 원인부터 해결책까지 상세히 알아보겠습니다.      목차 (✅열기)  불면증 해결하려면 밤마다 천장만 바라보며 뒤척이고 계신가요? 불면증으로 인해 낮 동안 피곤함과 집중력 저하로 고통받고 계신건 아닌가요? 저 역시 한때 불면증으로 고통받았습니다. 매일 밤 잠들지 못하는 불안감과 낮 동안의 피로감으로 일상생활이 힘들었죠. 하지만 지금은 그 문제를 극복했습니다. 어떻게 해결했는지 공유해드릴게요. 불면증 극복을 위해 저는 ..